반응형 분류 전체보기21 동치미 맛있게 담는법 김수미/백종원/김하진 겨울 동치미 좋아하시나요? 동치미 맛있게 담는법을 알려드릴테니 꼭 만들어 보시기 바랍니다. 텁텁한 음식을 드실때 동치미를 한모금 마시면 싹 내려가는게 정말 깔끔해지죠. 동치미를 이용한 면요리를 하셔도 정말 맛있습니다. 자 그럼 여러분도 바로 만들어보실까요? 동치미 서양에는 “토마토가 빨갛게 익을 시절이면 의사의 얼굴이 파랗게 변해버린다”는 속담이 있답니다. 토마토를 과하게 섭취하면 의사도 필요 없을 정도로 건강이 좋아진다는 것을 강조하는 말인데 동양에도 비슷한 속설이 있어요. “늦가을 시장에 무가 나올 때가 되면 의원들이 문을 닫는다”고 하였어요. 닥쳐올 불황에 대한 걱정으로 얼굴색이 달라지는 정도가 아니라 무 때문에 아예 문을 닫고 휴업에 들어간다는 것이니 혹시 무의 효능이 토마토보다 더 좋은 것은 아.. 2024. 2. 29. 변비가 심할때 이렇게 해보세요 오늘 포스팅에서는 변비가 심할때에 관해 알아보려고 하는데요 핵심만 골라서 알기 쉽게 정리해봤으니 세세히 읽어보시고 참고하시기 바래요. 변비란 변비는 대장의 연동 운동이 다운되어 원활한 배변 운동을 하지 못하는 질환을 의미합니다. 배변이 1주일에 2회 미만이거나, 배변 시에 굳은 변이 나오거나, 출혈이 동반되는 경우를 변비로 진단합니다. 소아는 보통 성장하면서 장의 운동이 변화합니다. 3~4세 정도가 되어야 성인처럼 1~2일에 1~2회 정도의 배변을 할 수 있습니다. 1세 미만의 영아는 연령에 따른 생리적 특성과 분유, 이유식, 모유 섭취에 따라 하루에 0~9회 정도의 다양한 배변 습관을 보입니다. 하루에 1회 이상 대변을 봐야 그러나, 2~3일에 1회 보더라도 대변이 굳지 않고 편하게 대변을 본다면, 변.. 2024. 2. 29. 바나나 효능 & 음식물쓰레기 버리는 방법 오늘 얘기 해 볼 것은 바나나 효능 바나나껍질 및 음식물쓰레기에 대한 것인데요, 아이들 영양 간식으로도 좋고 다이어트 시에 포만감을 위해 챙겨먹으면 좋은 과일이죠. 효능으로는 어떤 것들이 있는지 살펴보고 드시기 바랍니다. 바나나에 대하여 바나나란 외떡잎식물 생강목 파초과 파초 속에 속하는 식물의 총칭으로, 일반적으로 이 식물의 열매를 바나나라고 칭합니다. 바나나 나무라는 말을 많이 쓰지만, 사실은 나무가 아니라 여러해살이 풀이라고 합니다. 열매로서의 바나나는 일반적으로 과일로 소속되는데 나무가 아니라 풀인 점을 들어 채소라는 주장이 있기는 하지만 대개 과일로 봅니다. 일반적으로 쉽게 접하는 바나나는 노란색이지만 바나나도 종류가 다양하기 때문에 구우면 감자와 비슷한 맛이 나는 플래틴 바나나, 맛있기로 저명.. 2024. 2. 28. 비타민d 많은 음식 10가지 비타민d 많은 음식이 어떤 음식들이 있는지 알고있었나요? 필수로 영양제를 챙겨 섭취하지않아도 넉넉하게 우리의 식습관으로 섭취가 가능해요. 꼭 자세하게 보셔서 우리몸에 꼭 필요한 비타민d를 챙기시길 바랍니다. 비타민D 칼슘과 인의 대사에 주요한 역할을 하는 지용성 비타민의 한 개. 유기체의 성장, 각별히 뼈의 발육과 관련된 칼슘 대사에 필수적입니다. 비타민 D는 대부분 태양광선에 의해 만들어지며 음식물로 섭취되는 비타민 D는 많지 않아요. 뼈를 건강하게 유지하기 위하여는 우리의 신체에 충분한 비타민 D가 필요해요. 비타민 D는 햇빛을 받으면 피부 내 세포조직에서 합성되는데, 이 경우에 합성된 양이 대사에 필요한 양보다 부족하면 음식물로부터 섭취해야만 해요. 비타민 D는 결핍 시 나타날 수 있는 구루병이 대.. 2024. 2. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
